HPV testi ve smear testi nedir, HPV pozitifliği ne anlama gelir, anormal smear sonucu ve kolposkopi süreci nasıl değerlendirilir? Kadın sağlığı ve rahim ağzı kanseri taraması hakkında jinekolojik bilgilendirme.

YENİCE “Doğayı seven birisi, Her farklı mevsimde farklı renkler sunan bu güzel doğayı kaybetmeden mutlaka görmeli, hissetmeli.”

Antalya Kemer’de bulunan Göynük Kanyonuna Çıralı kampından önce günübirlik uğradık. Milli parktan ziyade biraz daha özelleşmiş eğlence parkına dönüşmüş bir… Read more: Göynük Kanyonu

Adana ilinde Pozantı ilçesine 9 km mesafede Torosların kalbinde bulunan Belemedik Tabiat Parkında 3 günlük bir kampın kısa özetidir bu… Read more: Belemedik Tabiat Parkı Kamp

Sülüklü Göl Kamp olayına geçmeden özet olarak sülüklü gölü tanımamız gerekirse; Göl veya artık tabiat parkı, Bolu Mudurnuda bulunmakta. Göl… Read more: Sülüklü göl kamp

“Senin buraya gelmenin sebebi sadece bizim “Gel” dememiz değil, ayrıca onların sana “Git” demeleri. Hiç kimseye ‘kötüdür’ deme. Aslında onlar… Read more: Suskunlar

Bu yazıda son bilimsel verilere dayanarak kısaca; yağ tüketimiyle ilgili gerçekleri, sağlığın üzerine etkisi, koroner hastalıklar, obezite ve kanser ile… Read more: YAĞ TÜKETİMİ

Kreatin doğal olarak vücutta üretilen ve enerji metabolizmasında, daha çok enerjinin depolanmasında, rol alan bir proteindir. bu küçük protein methionine,… Read more: Kreatin ( Creatine ) Üzerine

Ekipman toplamak (İlk 5) Bu kısa yazıda kampçı olmak isteyenler için tecrübelerime dayanarak başlamadan önce kısa bir bilgi birikimi sunmak… Read more: KAMPÇILIĞA GİRİŞ 1

Yine bir UPTODATE makalesi özeti , çevirisi ve artı benim dokunuşum ile karşınızdayım, orijinal ismi ve yazarları fotoğrafta mevcut. Hızlıca… Read more: KARBONHİDRAT TÜKETİMİ

Omegaların faydalarını bilseniz elinizde olsa lıkır lıkır içerdiniz! Dr.ARH Balık yağı dediğimiz zaman kastettiğimiz aslında OMEGA-3 veya uzun zincirli doymamış… Read more: BALIK YAĞI : FİZYOLOJİK ETKİLER VE UYGULAMALARI

Protein vücudumuzda sudan sonra en çok bulunan maddedir. Kaslar, kemikler, eklemler, cildimiz, saçlarımız, iç organlarımızın pek çok bölümü, neredeyse vücudumuzun… Read more: KADINDA PROTEİN İHTİYACI

Sağlıklı yağlar Sağlıklı Yağlar Hangileridir ve Neden Sağlıklıdır? Yağlar, iki ana kategoriye ayrılır: doymuş (sağlıksız yağlar) ve doymamış (daha sağlıklı… Read more: Sağlık ve Yağlar

Pek çoğumuz çok yoğun ve stresli bir yaşam sürdürüyoruz. Bu nedenle, tüm ihtiyaçları karşılayan ayrıntılı ve iyi düşünülmüş bir beslenme… Read more: VİTAMİN TAKVİYELERİNİN ÖNEMİ

Egzersizden sonra doğru yiyecek ve içecekleri tüketmek, azalan yakıt kaynağınızı yenilemekten çok daha fazlasını ifade eder. Eğer genellikle günlük yürüyüş… Read more: EGZERSİZ VE BESLENME:

Wellness nedir? Kelime anlamı iyi olma hali olan wellness çok farklı şekillerde yorumlanabilmektedir. Bir hekim olarak insanın iyi olma halini… Read more: Sağlıklı yaşam (Wellness) ile ilgileniyorsan, doğru yerdesin!